Bu sayfada ana hatları verilen adımlar, sizi iyi hissettirebilir. Ama tek başına yeterli değillerdir. Tıbbi tedavinin veya konuşma terapisinin yerini alamazlar. Depresyon, ciddi bir hastalıktır ve intihar riski taşır. Eğer intiharı düşünüyorsanız, derhal yardım isteyin. Ve doktorunuzla dikkatli bir şekilde konuşmadan tedaviyi asla bırakmayın veya değiştirmeyin.