Diğer insanlarla birlikte olmak, depresyonun uyuşukluk, bitkinlik ve yalnızlık hisleri ile başa çıkmanıza yardımcı olur. Bir egzersiz grubuna katılın veya bir arkadaşınızla birlikte egzersiz yapın. Bu şekilde yaptığınız şeye bağlanmış ve iyi olmanız için gereken desteğe de sahip olacaksınız.