Depresyon, sağlıklı uykuyu da bozar. Depresyonu olan bazı kişiler çok fazla uyurlar. Bazıları ise kolaylıkla uykuya dalamaz. Depresyondan iyileştikçe iyi uyuma alışkanlıklarını yeniden öğrenin. Her gün aynı saatte yatağa giderek ve sabah aynı saatte kalkarak başlayın. Uykuya dalmanıza yardımcı olması için gevşeme teknikleri kullanın. Sağlıklı bir uyku çekmek, sizi fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi hissettirir.