Yemeklerin yanında gazlı içecek içme alışkanlığınız varsa bir kez daha düşünün derim! Molecular Nutrition&Food Research dergisindeki bir araştırmanın sonuçlarına göre, yüksek yağlı bir diyetin tek başına karaciğer yağlanmasına neden olmadığı, tatlandırılmış içeceklerin alımıyla da karaciğerde yağ birikiminin hızlanacağı ve karaciğer yağlanmasına neden olacağı görülmüş. Aşırı karbonhidrat ve şeker tüketimi azaltılmaya gayret edin. Fakat karbonhidrat tüketmeyin demiyorum, elbette dengeli bir şekilde tüketebilirsiniz.