Araştırmalar, yetersiz uykunun karaciğer yağlanmasıyla ilişkisine işaret ediyor. The Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism dergisinde yayımlanan bir çalışma, gece az uyuyan ve sabah saatleri şekerleme yapan bireylerin karaciğer yağlanması açısından yüksek risk taşıdığını ve uyku kalitesinde orta derecede bir iyileşmenin, karaciğer yağlanması riskinde yüzde 29’luk bir azalmayla ilişkili olduğunu belirtiyor.