E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Tuğba AYAN

Farkındalığının ne kadar farkındasın?
12 Eylül 2024 Perşembe

 

Çoğumuz içimizde bir değişim arzusu hissederiz zaman zaman. Kimi işini, bazısı evini, yaşadığı yeri hatta şehri değiştirmek ister. Bizi boğan kalıplardan kurtulmak isteriz bazen. Hayatımız çoğunlukla aynı davranışların tekrarından ibarettir. Ne kadar da sıkıcı değil mi? Oysa içimizde bir yerlerde bir sancı hissederiz. Değişmek isteyen yanımızın sesidir bu. Peki her gün aynı yatakta aynı zihinle uyanıp işimize aynı yoldan gidip aynı davranış kalıplarını tekrarlayarak ne kadar değişim yaratabiliriz hayatımızda.

Farkında olmadan kendimizde bir alışkanlık yaratırız. Ve bu alışkanlıklar otomatikleşmiş davranış kalıplarımızdan meydana gelir. Sabah uyandığımızda hiç düşünmeden lavaboya gider elimizi yüzümüzü yıkarız, dişimizi fırçalarız üzerimizi giyiniriz. Bu davranışlar otomatikleşmiştir artık. Düşünmeden yaparız çoğu kez. Tıpkı araba kullanmak gibi. Otomatikleşen bedensel davranışlarımızla aracı kullanırken farkına bile varmadan gideceğimiz yere çoktan varmış oluruz.

Dünyaca ünlü araştırmacı, konuşmacı yazar Dr. Joe Dispenza; “Vazgeçebileceğiniz en büyük alışkanlık kendiniz olma alışkanlığıdır.” Demiştir. Aslında ne kadar da doğru değil mi? Hayatımızda her gün tekrarladığımız düşünce, davranış ve alışageldiğimiz duygusal kalıplarla kendimize bir kendilik hali yaratırız. Ve bu hal kendimizde bir değişim yaratmak istediğimizde karşımızda duran en büyük engeldir. Çünkü kalıplaşmış alışkanlıklarımız çoğunlukla farkında olmadan yerine gelmektedir. Farkındalık, bizlerin çevremizi ve kendimizi algılama ve duyumsama becerisidir. Alışkanlık seviyesindeki davranış kalıplarımızla ne kadar geliştirebiliriz farkındalığı. Oysa her şey fark etmekle başlar. Sizlere zaman zaman sıklıkla bahsedeceğim Quantum yasası evrendeki tüm potansiyelin eşzamanlı var olduğundan bahseder. Peki bu eş zamanlılık denilen şey şimdide mi? Geçmişte mi? Gelecekte midir? Ya da tüm zamanları mı kapsar? Sahip olduğumuz zihinsel yapı ile zihinsel konuşmalarımızı susturabildiğimiz ölçüde içinde bulunduğumuz anı fark ederiz. Ve farkındalık burada başlar. Cowley’nin söylediği gibi; “Geçmiş ya da gelecek yoktur. Sonsuz bir şimdi vardır.” Bunu anladığımız takdirde geçmişin illüzyonundan, geleceğin belirsizliğinden sıyrılıp anın içinde oluruz. Bu da farkındalığının farkında olmak ’tır.

Farkındalıkta kalın.

 

Acı çektim bunca zaman

Hüznü bende sefası sende

Ne olur artık çık aklımdan

Çık hayatımdan be adam

 

Sana ne ben kendimden kaçtıysam

Kendimle savaştıysam

Sana ne her gece ağladıysam

Kendimle kavgalıysam

 

Sonu yok imkansızda kaldım

Biraz yorgunum biraz dikkatsiz

Benim sana başka sözüm yok

Senin sevdan senin gibi hadsiz

E-posta   Facebook   Twitter     Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
Bu yazı 11438 defa okunmuştur.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
YORUMLAR
Toplam 1 yorum var, 1 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
METİN ÜSTÜN 12 Eylül 2024 Perşembe 10:40

"Şu anda ben ne yaşıyorum" Anı hisset. Eline diline kalemine sağlık... Çok güzel.

Yorumu oyla      1      0  
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Vladimir Putin
Torku Konyaspor
TÜİK
Joachim Löw
Cüneyt Çakır
Kızılyıldız
ütopya
Zlatan Ibrahimoviç
Avigdor Lieberman