E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Kahve tiryakileri dikkat! Yararı kadar zararı da var... 

Kahve hayatımızın her alanında tüm çeşitleriyle vazgeçilmez bir tat. Ancak yararı olduğu kadar zararı da var. İşte kahve içerken bilinmesi gerekenler...

12.09.2023 - 11:46
Kahve tiryakileri dikkat! Yararı kadar zararı da var...

Türk kahvesinden filtre kahveye dünya üzerinde bulunan çeşitli kahve çeşitlerinin tüketimi kişilerin ağız tatlarına göre değişiklik gösteriyor. 

Hemen hemen herkesin günde en az 1 fincan tükettiği kahve, her bakımdan yararlı kabul edilen bir ürün. 

Ancak göz ardı edilmiş bazı gerçekler kahvenin sanıldığı kadar faydalı olmadığını ve bazı yan etkileri olabileceğini işaret ediyor.

KAHVE VÜCUDUMUZU NASIL ETKİLİYOR?

TIRNAK

Çok fazla kahve içmek, kendinizi gergin hissetmenize ek olarak demir emiliminizi engelleyerek kansızlığa neden olabilir. Oldukça yaygın olan bu durum, vücudunuzun dokularına oksijen taşıyan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin miktarını etkiler, dolayısıyla kendinizi zayıf ve yorgun hissetmenize neden olur. 

Düşük enerjinin yanı sıra anemi tırnaklarınızın görünümünü de etkileyerek tırnak ayçalarınızın (lanula) daha az görünür hale gelmesine ve hatta kaybolmasına neden olabilir.

MİDE

Çok fazla kahve içmenin tuvalete daha sık gitmenize neden olduğunu hissettiyseniz, bunun aslında bilimsel bir açıklaması var. Kahve asidik olduğundan mide zarını tahriş eder ve kramplara neden olur, bu da ishale neden olabilir. 

Kafeinsiz içseniz bile bu hoş olmayan sonuçlarla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle kafein alımınıza dikkat etmeniz ve daha az asitli kahve çeşitlerini tercih etmeniz daha iyi olabilir.

BAŞ

Her ne kadar pek çok kişi sıcak bir fincan kahvenin baş ağrısını dindireceğini söylese de aslında durum pek de öyle değil. Kafein daha sık idrara çıkmanıza neden olur, bu da vücudunuzun hafifçe susuz kalmasına ve baş ağrısına neden olabilir. 

Günde yaklaşık dört fincan demlenmiş kahve, sağlıklı insanlar için güvenli miktarda kafein olarak kabul edilse de çok fazla kafein almak ağrılı migrene neden olabilir.

CİLT

Kahve cildinizi zararlı serbest radikallerden koruyan antioksidanlar açısından zengin olsa da, çok fazla içmek hücrelerinizdeki kolajeni azaltabilir. 

Kolajen dolgun ve genç bir cilt elde etmek için hayati önem taşıdığından, çok fazla kafein tüketmek cildinizin daha az elastik olmasına ve ince çizgilere ve kırışıklıklara karşı daha savunmasız olmasına neden olabilir.

ETİKETLER:
kahve , kafein , sağlık ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Kronik hastalara kritik uyarı!
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice karagöz, sonbahar mevsiminde yaşanacak ...
Pandemi sonrası vakalar yüzde 50 arttı... Bu uyarılara dikkat!
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) ‘ihmal edilmiş tropikal hastalık’ olarak ...
Okullar açılıyor! Velilere ve öğrencilere kritik uyarılar
Ailelere ve öğrencilere uyarılarda bulunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ...
 
Sağlıkta şiddetin sonu gelmiyor! "Sizi boşuna dövmüyorlar" dedi, doktorun üzerine yürüdü
Epilepsi rahatsızlığı için Gaziosmanpaşa'da rapor almak amacıyla doktora ...
Covid-19'da yeni varyant endişesi: Huzurevinde onlarca kişiye bulaştı!
Covid-19'da sonbahar ve kış aylarında enfeksiyon sayısının yeniden artabileceği ...
Bakan Koca'dan kanser ve SMA taraması açıklaması
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 2023 yılına ait kanser taramaları ve evlilik ...
 
Kuduz paniği! Bütün köy karantinaya alındı
Adıyaman'ın Gerger ilçesinde sahibini ısıran atın kuduz çıkması sonrası ...
DSÖ açıkladı: Fas'taki depremde 820 kişi hayatını kaybetti, 672 kişi yaralandı
Fas, 7 büyüklüğündeki depremle ülke tarihindeki son yüzyılın en büyük ...
Uzmanlardan çarpıcı araştırma! Yemek seçen çocuklar ilerisi için tehlike oluşturuyor
Hollandalı araştırmacılar, 4 ila 5 yaşları arasında pek çok yiyeceği yemeyi ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Sağlık
hollanda
uzaktan çalışma
burçin terzioğlu
survivor
bodrum
Devlet Bahçeli
FED
Akhisar Belediyespor