E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

İşte, Emrata'nın fit kalma sırrı! 

Gebeliğine rağmen formunu koruyan Emily Ratajkowski, nam-ı diğer Emrata'nın beslenme ve egzersiz rutini ortaya çıktı.

26.11.2020 - 17:01
İşte, Emrata nın fit kalma sırrı!

İşte gebeliğine rağmen formunu koruyan Emily Ratajkowski, nam-ı diğer Emrata'nın beslenme ve egzersiz rutini...

ÖĞLEN

Öğlenleri çoğunlukla sandviç ya da salata tükettiğini dile getiriyor. Eğer çalışıyor ve set ortamındaysa burada bir yemek hizmeti verildiğini ve seçeneğinin bu şekilde çoğaldığını ya da yemek için kendilerine yardımcı olmalarını istediğini dile getiriyor. Ünlü manken, öğle yemeklerinde meyve suyu tüketmeyi de sevdiğini özellikle zerdeçal ve pancar sularına bayıldığını dile getiriyor.

AKŞAM

Akşamları ise Emily’nin arkadaşları ile buluşma ve sosyalleşme vakti. Akşam yemeklerini bu sebeple genellikle dışarıda yediğini söylüyor. Emily akşam yemeklerinde favorisi olan İtalyan restoranı Bestia’ya gitmeyi sevdiğini; buradaki şarap ve kokteyllerin çok çok lezzetli olduğunun altını çiziyor. Karbonhidrat tüketmekten kaçındığı zaman ise lezzetli sushi seçeneklerine sahip Café Gratitude’u tercih ettiğini dile getiriyor. Hafif beslenmek istediği günlerde de sushinin iyi bir seçenek olduğunu düşünüyor.

DENGE SAĞLIYOR

Çılgınlar gibi spor salonu ve antrenörler arasında mekik dokumaktan ziyade abarttığını düşündüğü zamanlar daha çok sebze ve et odaklı gidip evde yemek yemeyi tercih ediyor. Yemek yapmaktan da hoşlanan Emily şeker ve tuz oranlarına dikkat ederek yemek yapıyor. Bu sayede ne yediğini kontrol etmeyi başarıyor ve kontrolü yeniden yakalıyor.

ET SEVİYOR

Emily’in perhiz alışkanlıklarıyla ilgili en büyük avantajı ete bayılıyor olması. Tam bir etobur olduğunu itiraf eden güzel model enerjisini etten aldığını belirtiyor.

ETİKETLER:
Emily Ratajkowski
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Geri adım atmadı!
Demokrasi ve Şehitler Mitingi’ne katılmayacağını açıklarken “Böyle bir ...
Tatlıses'ten skandal FETÖ çıkışı!
Beş yıl önce silahlı saldırıya uğrayan Tatlıses, yaşadığı kötü olayların ...
Cengiz Çolak... Pelin Sönmez'e aldığı Ferrari'sini geri aldı!
Cengiz Çolak, eski eşi Pelin Sönmez’e hediye ettiği Ferrari’yi boşanınca geri aldı.
 
Emrah ekranlara dönüyor! Parayı peşin aldı Nevşehirli olacak!
Uzun süredir ekranlarda görünmeyen Emrah, yeni projeyle hayranlarıyla buluşmaya hazırlanıyor.
Joan Baez Türkiye'den özür diledi
12 Ağustos’ta İzmir Kültürpark Açıkhava Tiyatrosu’nda vereceği konseri ...
Şeyma Subaşı, kızı ile banyo keyfini paylaştı!
Acun Ilıcalı'nın sevgilisi Şeyma Subaşı, kızı Melisa ile banyo keyfini ...
 
Bu terlik bir başka... Fiyatını duyan herkes şok oldu!
Sunucu Asena Atalay, Nişantaşı’nda objektiflere takıldı. Ama asıl olay terliklerin fiyatındaydı.
Yeşilçam efsanesi kalp ameliyatı geçirdi!
Yeşilçam'ın önemli isimlerinden Necati Bilgiç, açık kalp ameliyatı geçirdi.
Müzik dünyasının usta isminden kötü haber!
Müzik dünyasının usta ismi Fatih Erkoç, Lenfoma kanserine yakalandığını açıkladı.
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gaziantepspor
fransa
japonya
şampiyonlar Ligi
Sağlık
hollanda
Emre Belözoğlu
mülteci
İtalya