7- Sırt ağrıları Kötü duruş özellikle obezite, sigara ve egzersiz eksizliği ile desteklenirse sırt ağrılarına yol açar. Eminim ki, zamanın çoğunu internet başında geçirenler, pilates topu ile ağrılarından kurtulmaya çalışıyordur.