Sindirimi Kolaylaştıran Yiyecekler

6- Ispanak: Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin

BENZER GALERİLER

Uzmanı en sağlıklı sabunu açıklandı	Çığır açan test bulundu! Yaşlılık hastalığını orta yaşta tespit ediyor	Denize girmeden önce bir daha düşünün! Hayatınız risk altında

Ebeveynlerin çocuk yetiştirirken düştüğü 3 büyük hata	20 baklavanın numunesinin 5'inde bakteri çıktı	Dünyada yeni COVID-19 varyantı alarmı!

Bu belirtilere dikkat: Mevsim geçişi migreni tetikliyor!	Sessiz tehlike: Kalbiniz hiç uyarı vermeden durabilir!	Uzmanlar uyarıyor! Hiç alerjiniz yoktuysa bile artık olabilir!