Metabolizmanı hızlandıracak gıdalar tüket Yeşil çay, salatalık, pul biber, yoğurt, limon, yumurta, elma sirkesi, ıspanak, tarçın, badem gibi yiyecekler metabolizma hızını arttırır. Bunları öğünlerinde tüketmek vücudunun yemek yemediği sırada da enerji harcamasını sağlayarak kilo vermene yardımcı olur.