Ramazan’da oruç tutmak, her şeyden önce ibadet etmek anlamına geliyor. Fakat ibadet sadece dini olarak gerekeni yapmakla sınırlı değil; bedenini arındırmak ve ona iyi bakmak da pek çok kültürde ibadet sayılır. İşte Ramazan böylece bedeni ve nefsi terbiye eden, arındıran ve temizleyen, kutsal bir ay aynı zamanda. Şimdi Ramazan’da sağlıklı yaşamayı sürdürmek, hatta kilo vermek nasıl mümkün ona bakalım..