VÜCUDUNUZU OLDUĞU GİBİ KABUL EDİN Kendi bedeninizle iletişime geçin ve nelerin iyi nelerin kötü hissettirdiğini anlayın. Ayrıca kendinizi sürekli olarak vücut şeklinizle ilgili yargılamaktan vazgeçin. Ne kadar kalın baldırlarınız ya da her an şişmeye hazır göbeğinizi kabullenin. Eğer birileri fiziksel durumumuzla ilgili kötü hissettirir.