Yaşınıza göre ideal uyku saatiniz

Okul dönemine giren 6-13 yaş aralığındaki çocuklar için 9 ila 11 saat arası uykuyu tavsiye ediliyor.

BENZER GALERİLER

Uzmanlar uyarıyor! Mikroplastiklerin beyne 5 büyük zararı	Günde bir bardak portakal suyu binlerce geni değiştiriyor	Kök hücre nakli temelli yeni tedavi, görme kaybını tersine çevirdi

Erken kararan hava beynin ritmini değiştiriyor	Uzmanı açıkladı: Kalp hastalıkları neden hız kesmiyor?	Uzman isimden kritik uyarılar: Mide şikayetlerinizin nedeni ‘mikrop’ olabilir

Bu diyet sosyal medyada her yerde! Bu hatalara düşmeyin	Sağlık Bakanlığından çocuklarda kullanılan yüz boyalarına karşı uyarı	Sahte ‘zayıflama iğneleri’ tehlike saçıyor