E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Osman Müftüoğlu yazdı: Magnezyum pazarda, manavda markette de var 

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bugünkü köşesinde "Magnezyum pazarda, manavda markette de var" başlıklı yazısını kaleme aldı.

12.02.2024 - 13:37
Osman Müftüoğlu yazdı: Magnezyum pazarda, manavda markette de var

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bugünkü köşesinde "Magnezyum pazarda, manavda markette de var" başlıklı yazısını kaleme aldı.

İŞTE OSMAN MÜFTÜOĞLU'NUN YAZISI

Tam bir magnezyum fırtınasıyla karşı karşıyayız. Herkes bir şekilde magnezyum eksikliğini tamamlama telaşında.
Oysa eğer sağlıklı beslenen biriyseniz magnezyum takviyesine pek ihtiyaç duymazsınız. Ama bunun için hangi besinler magnezyum zengini öğrenmek ve bir kenara not etmek zahmetine katlanmanız lazım. Kısacası aslında markette, manavda ve köşe başındaki bakkalda bile magnezyum deposu besinler var. Yeterki siz onlardan faydalanmayı bilin. Peki, o besinler hangileri diyorsanız aşağıdaki/yandaki tabloyu kesip saklamayı da ihmal etmeyin.

KESİP SAKLAYIN

MAGNEZYUM ZENGİNİ BESİNLER

ISPANAK: 1 su bardağı 157 mg. magnezyum içerir. (Günlük ihtiyacın yüzde 40’ı)

PAZI: 1 su bardağı 154 mg. magnezyum içerir. (Günlük ihtiyacın yüzde 38’i)

AVOKADO: 1 orta büyüklükte 58 mg. magnezyum içerir. (Günlük ihtiyacın %15’i)

YAZININ DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

ETİKETLER:
Osman Müftüoğlu
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Bu belirtileri hafife alanlar çok pişman oluyor! Uzman isim tek tek uyardı…
Uzman doktor Ahmet Eyibilen, ateş, baş ağrısı, yorgunluk hissi, kuru öksürük, ...
Uzman doktor açıkladı: Gluten hassasiyeti migren ataklarını tetikleyebilir!
Prof. Dr. Ceylaner, "Gluten hassasiyeti saptananlarda, gluteni kestiğimizde ...
Uzmanından sigarayı bırakmak isteyenlere müjde!
Uzmanından, sigara bağımlılığından kurtulmak isteyenlere ‘Dünya Sigara ...
 
Uzmanından uyarı: Sis varsa çıkmayın ölümcül olabilir!
Prof. Dr. Galip Ekuklu, kronik rahatsızlığı olanlara uyarıda bulunarak, ...
Bilim insanları çayın faydasını ortaya çıkardı
Türkiye'nin en çok tüketilen içeceklerinden biri olan çay ile ilgili dikkat ...
Türkiye'de yaşlı nüfus oranı çift haneye ulaştı
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye'nin nüfusu hızla ...
 
Çikolata krizi kapıda! Kakaoda virüs alarmı
Küresel kakao üretiminin büyük bir kısmını gerçekleştiren Gana ve Fildişi ...
Uzman doktor açıkladı: 7 Milyondan fazla kişi sigarada hayatını kaybetti
Dr. Öğretim Üyesi Abdulkadir Kaya, 9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Gününde ...
Uzmanından açıklama: Güçlü bağışıklık için altın süt tüketin
SANKO Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Ganime Yıldırım, ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Club Brugge
ygs sonuçları
voleybol
yakmak
Zlatan Ibrahimoviç
Elif Erbakan
mülteci
Anayasa
Sayıştay