E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Dikkat! Orta yaşta yetersiz uyku demans riskini artırabilir 

Demans, yaşlıları, özellikle de 60 yaş ve üstündekileri etkileyen ciddi bir zihin sağlığı durumudur. Genellikle belirli bir aşamaya gelene kadar bu hastalık fark edilmez. Demansın erken belirtileri belirsizdir, bu da hastalığın erken dönemde tespit edilmesini zorlaştırır.

19.02.2022 - 00:06
Dikkat! Orta yaşta yetersiz uyku demans riskini artırabilir

TURKTIME / Demansın bilinen bir nedeni yoktur. Yaşam tarzı alışkanlıklarından, yeme alışkanlıklarına kadar çeşitli faktörler, bu durumu geliştirme riskini artırabilir. Hastalığın nedenlerinin listesi oldukça uzundur. Yapılan yeni bir araştırma, bu listeye yeni bir faktör daha ekledi.

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, orta yaşta uyuma saatleri ile uyuma şeklinin ileriki yaşlarda demans riskini yüzde 30 artırabileceğini ortaya koydu.

Londra Üniversitesi'nden Doktor Severine Sabia tarafından yürütülen araştırma, orta yaş döneminde uyuma saatleri ile uyuma düzeninin, yaşamının devamında zihinsel sağlık durumunu etkiledğinini ortaya koydu.

Araştırma, yaşamın erken dönemlerinde uyuma saatleri ile uyuma düzeninin, yıllar sonra demansın başlangıcını nasıl etkileyebileceğini anlamak için yapıldı. Araştırma için İngiltere'de 50 yaş ve üzerinde yaklaşık 8.000 kişiden alınan veriler incelendi.

Araştırma, geceleri altı saat veya daha az uyuyan kişilerin, demans olma olasılığı yedi ila sekiz saat uyuyanlara kıyasla riskinin yüzde 30'dan daha yüksek olduğunu açıkça ortaya koyuyor.

Bu araştırma, uyuma saatleri ile uyuma düzeninin demansla ilişkilendiren ilk araştırma değil.

YETERSİZ UYKU SAĞLIĞI NASIL ETKİLER?

Yetersiz uyku, uykusuzluk ve ortalamadan daha uzun süre uyumak sağlığınıza birden fazla şekilde zarar verebilir; obezite, kalp sorunları, yüksek tansiyon ve diyabet. Hatta, yetersiz uyku, duygu durumunu bile etkiler, kendinizi daha sinirli ve daha karamsar hissettirir.

Demans tedavisi sırasında bile, hastalığı yönetmek için uyku kalitesinin artırılması önerilir. Gece 7-8 saat uyumak zihnimizi tazelemeye, enerjik kalmaya ve bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

DEMANSIN ERKEN BELİRRTİLERİ

Demans belirtileri yaşamın erken dönemlerinde ortaya çıkmaya başlar. Belirtilerin zamanında farkına varabilirseniz, tıbi destekle hastalığın ilerlemesini geciktirebilir ve durumu kolayca yönetebilirsiniz. İşte demansın bilenen en yaygın belirtileri;

Bilişsel değişiklikler
Hafıza kaybı
İletişimde ya da kelime bulmakta zorlanma
Görsel beceriler ve yön bulma becerilerinde eksiklik
Akıl yürütme ve sorun çözmede zorlanma
Karışık işleri yürütmede zorlanma
Motor fonksiyonlarda ve koordinasyonda zorlanma
Kafa karışıklığı ve odaklanamama
Psikolojik değişiklikler
Kişilik değişikliği
Depresyon (Bunalım)
Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)
Uygunsuz Davranışlar
Paranoya
Halüsinasyon

ETİKETLER:
demans , bunama , nedenleri , teşhisi , tedavisi
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Prof. Dr. Recep Demirhan: Turkovac, Sinovac'tan daha etkin
Prof. Dr. Recep Demirhan, vatandaşları hatırlatma dozlarını olmaları konusunda ...
Sağlık çalışanları greve gidiyor
İki gün boyunca iş bırakan sağlık emekçileri, İzmir İl Sağlık Müdürlüğü ...
Çarpıcı araştırma: Hava kirliliği sperm kalitesini düşürüyor
34 bin kişi üzerinde yapılan araştırmalarda, kirli ortamlarda yaşayan ...
 
Bakan Koca uyardı: Hafife almayın!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 65 yaş üstünde olan vatandaşları herhangi ...
Korkutan Omicron araştırması!
Japonya'da yapılan yeni bir araştırma, Omicron'un alt varyantı BA.2'nin ...
Uzmanlar uyardı! Aşırı tuz tüketimine dikkat!
Günlük kullandığımız tuz, %40 oranında sodyum ve %60 oranında klor içeren ...
 
Aralıklı oruçla kilo vermenin şaşırtıcı avantajları!
Aralıklı oruç diyeti, kişinin ihtiyaçlarına ve yaşam şekline göre uyarlanabilen, ...
Uzmanlar açıkladı! Doğru diş bakımı nasıl olmalıdır?
Ağız ve diş sağlığının korunmasında uzmanlar uyarıyor… Diş fırçası veya ...
Dikkat çeken araştırma: Alımlı insanların bağışıklık sistemi daha iyi
ABD'deki Teksas Hristiyan Üniversitesi dikkat çeken bir araştırmaya imza ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
TÜİK
Serdar Ortaç
Kızılyıldız
Kuzey Kore
Ahmet Kaya
FED
çin
Irak
özgecan aslan