Normal yeme düzeninizden bir anda oruç sürecine geçmek arasındaki keskin çizgi, baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi, agresiflik gibi sonuçları doğurabilir. Bu noktada Ramazan ayını kolay geçirmek için öncesinden vücudumuzu alıştırmayı tercih etmeliyiz.