7-Hareketsiz olmak
Araştırmalar, düzenli egzersizin meme kanseri riskini anlamlı oranda azalttığını göstermektedir. Dolayısıyla hareketli bir yaşam tarzı benimsenmeli. Mümkünse haftada 5-6 saat egzersiz yapılmalı.
8-Stresi yönetememek
Yaşam şekli, çalışma koşulları ve yüksek stres meme kanserini tetikleyebilir. Stresli ortamlardan uzak durmak zor, ancak stresi yönetmek mümkün. Stres düzeyinizi azaltmak için kendinize uygun yöntemler bulmaya gayret gösterin.
KAYNAK: SÖZCÜ
|
