Bitki Çayları Sonbaharda sıvı alımında azalma oluyor. Havalar soğudukça daha az su içiliyor. Bu eksiği kapatmak için bitki çaylarının tüketilmesini öneriyoruz. Metabolizma hızını artırdığı ve yağ emilimini engellediği için sıklıkla tavsiye edilen yeşil çayın tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor; yüksek tansiyon, taşikardi gibi şikayeti olanların ve hamilelerin yeşil çay içmemesi gerekiyor.