Beslenmede Nelere Dikkat Edilmeli Balık, bağışıklığı güçlendiren, çok önemli bir besin. Balığın yanı sıra sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek gerekiyor. Tahıllı çavdar ekmeği, kuru baklagiller, meyve ve sebze gibi posa ve lif ağırlıklı gıdaları tüketmek hem bağırsaklar hem de günlük 30 gram olan lif ihtiyacımızı karşılamak açısından önem taşıyor.