E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzmanlar uyardı: Bu hastalık obeziteden bile daha tehlikeli! 

Egzersiz eksikliği sadece vücudunuzun görünümünü değil, sağlığınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Uzmanlar, düzenli egzersiz ve kas gücü çalışmalarının eksikliğiyle ortaya çıkan ciddi hastalıklara dikkat çekiyor.

29.09.2024 - 05:00
Uzmanlar uyardı: Bu hastalık obeziteden bile daha tehlikeli!

Günümüzde obezite küresel bir sorun olarak görülse de, kas gücü eksikliği daha sinsi bir sağlık tehdidi olarak karşımıza çıkıyor. Dr. Gabrielle Lyon, kas kütlesinin insan sağlığı üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor. Özellikle egzersiz eksikliği, yaşlandıkça Alzheimer, kalp hastalıkları ve metabolik rahatsızlıkların artmasına neden olabilir. Kas gücünü artırmak ve aktif bir yaşam tarzı benimsemek, bu hastalıkları önlemede kilit bir rol oynuyor.

KAS GÜCÜ VE UZUN YAŞAM İLİŞKİSİ
Dr. Lyon, kasların yalnızca hareket etmek için değil, aynı zamanda vücudun enerji metabolizmasında ve genel sağlığında hayati rol oynadığını belirtiyor. Kas kütlesi eksik olan bireylerin, ölüm riskinin %50 daha fazla olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kas gücünü korumak, sağlıklı yaşlanmanın ve uzun yaşamın anahtarıdır.

Yaşlandıkça düzenli egzersiz yapmayan bireyler, Alzheimer ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskiyle karşı karşıya kalıyor. Lyon, zayıf kas yapısının beyin sağlığını doğrudan etkileyerek "tip 3 diyabet" olarak adlandırılan bir tür metabolik bozukluğa yol açabileceğini vurguluyor. Kaslar, glikoz ve yağ asidi metabolizmasında önemli bir rol oynar ve bu süreçlerin bozulması beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir.

ÜREME SAĞLIĞI VE EGZERSİZ İLİŞKİSİ
Kas kütlesi ve fiziksel sağlık, üreme sağlığı üzerinde de büyük etkiye sahiptir. Dr. Lyon’a göre, yeterli kas gücüne sahip olmayan bireyler düşük testosteron ve düşük sperm kalitesi gibi sorunlarla karşılaşabilir. Bu da, egzersiz eksikliğinin sadece fiziksel sağlık değil, üreme sağlığı üzerinde de uzun vadeli olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor.

 

ETİKETLER:
Sağlık , Haber
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Aziz Sancar'dan beyin kanserine umut
İstanbul Teknik Üniversitesi’nin 2024-2025 akademik yılı açılış töreninde ...
Uzmanı teker teker sıraladı: Çarşaflarınızı ne sıklıkta yıkamalısınız?
Yatak çarşaflarınızın milyonlarca bakteri, mantar, akar ve virüse ev sahipliği ...
Bu belirtiler varsa dikkat! Mevsim geçişlerinde ortaya çıkıyor…
Sonbaharın gelişiyle birlikte vücudumuz soğuyan hava koşullarına uyum ...
 
Çarpıcı araştırma: Sabahları yapılan bu hata kansere mi sebep oluyor?
Yeni bir araştırmaya göre, dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak ve diş ...
Kafatasına yerleştirilen işitme implantı sayesinde duymaya başladı
Doğuştan işitme kaybı olan 46 yaşındaki Tuncay Yıldırım, geçirdiği çok ...
Kolera salgını: 473 ölü
Sudan'ı vuran şiddetli yağışlar ve sellerin ardından baş gösteren kolera ...
 
Uzmanlar ‘Sarı serum’a karşı uyardı
Prof. Dr. Tuğrul Erbaydar söz konusu serumların hastane dışı ve tıbbi ...
Kişiyi kendine yabancılaştıran hastalık: Şizofreni kadar yaygın!
Depersonalizasyon bozukluğunun, şizofreni kadar yaygın olduğu ancak tanı ...
Kanser hastalarında teşhisten yıllar öncesinde görülen ortak durum
Kanserin nedenleri arasında genetik faktörler ve yaşam tarzı alışkanlıkları ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
MHP
TÜFE
DEAŞ
Sosyal Medya
ygs puan hesaplama
TV8
sürükleniyor
Avni Özgürel
zatürre