E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

İki muzun etkisine inanamayacaksınız 

En sık tüketilen tropikal meyvelerden biri olan muz, tahmin edemeyeceğimiz kadar faydalı bir besin. Günde 2 muz yediğinizde vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri merak ediyor musunuz?

9.01.2020 - 11:22
İki muzun etkisine inanamayacaksınız

En fazla tüketilen meyveler arasında yerini alan muz, sağlığımız için oldukça değerli vitamin ve mineraller içermektedir. Muz tüketimi için kimi uzmanlar günde bir tane yenmesini öneriyor kimi uzmanlar da birden fazla tüketiminin sorun oluşturmayacağını belirtiyor. Biz de sizler için muzun faydalarını araştırırken günde 2 muz yediğinizde vücudunuzda neler olabileceğini de detaylandırdık.

DAHA FAZLA ENERJİ!
Muzun içeriğindeki karbonhidrat, size daha fazla enerji verecektir. Üstelik tatlı şekerli atıştırmalıklar gibi sizi bir anda yükseltip ardından düşürmez. Muzun verdiği enerji vücut tarafından yavaşça emilir ve uzun süresi bir canlılık sağlar.

KAS KRAMPLARINI AZALTIR
Hiç gecenin ortasında kas kramplarıyla uyandınız mı? Son derece korkunç olan bu kramplardan kurtulmak için muz yeme sıklığınızı artırabilirsiniz. İçerdiği potasyum sayesinde kasların kasılmasının önüne geçer.

MİDE EKŞİMESİNİ AZALTIR
Sıklıkla mide ekşimesi çekiyor musunuz? O zaman muzu mutlaka mutfağınızdan eksik etmemelisiniz. Mide ekşimesi başladığı anda muz yendiğinde, mide asidi nötralize olur ve hızlı bir şekilde midenin rahatlaması sağlanır.

SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
Muz, lif bakımından zengin bir meyvedir. Bu sayede bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığın önüne geçer ve sağlıklı bir sindirim sistemine kavuşmayı sağlar.

TANSİYON DÜŞMESİNİ SAĞLAR
Muzların tansiyonu düşürmesinin ve seni felç veya kalp krizi geçirmekten korumasının sebebi az sodyum ve çok potasyum içermesidir. Muz, kalp sağlığını korur.

ETİKETLER:
muz , sağlık , diyet , mide ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Şifa niyetine tüketebilirsiniz
Şehriye çorbasını şifa niyetine bol bol için! Şehriye çorbası tarifini ...
'Sosyal medya saldırganlığı'na dikkat!
SODİGEM Bilim Kurulu'ndan yapılan yazılı açıklamada, yaşanan teknolojik ...
Taş hastalığına yol açan yedi neden!
Üriner sistem taşları; böbrek, üreter ve mesanede oluşuyor; mineral ve ...
 
Bakan Koca'dan 'aşı' açıklaması
Sağlık Bakanı Koca, "Önümüzdeki dönemde aşı reddi ile ilgili birçok tartışmanın ...
GSS borçlularına müjde!
Resmi Gazete'nin bugünkü sayısında yer alan 4376 sayılı yasa kapsamında ...
Sigara paketlerinde o detay unutuldu
5 Aralık 2019 tarihinde başlayan sigarada düz ve standart paket uygulamasıyla ...
 
Kış hastalıklarından korunmak için bu önerilere dikkat!
Dyt. Kader Lala, kış aylarında doğru beslenmenin önemi ve besinlerin vitamin ...
Masa başında çalışan erkekler dikkat: Sperm kalitesini etkiliyor
Op. Dr. Betül Görgen, Çin’deki Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi ...
Kış aylarında, kolonya ve ıslak mendilden uzak durun
El bakımı ile ilgili bilgiler veren Op. Dr. Evrim Uçkunkaya, kış aylarında ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Güney Kore
fatih terim
MERSİN
Mersin İdmanyurdu
Kuzey Kore
PETROL
Jose Mourinho
ygs soru ve cevapları
Devlet Bahçeli