E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Erken uyanmak depresyondan koruyor 

Depresyon ve uyku alışkanlıkları arasındaki ilişki konusundaki araştırmalara bir yenisi eklendi. ABD'li bilim insanları sabah erken kalkmanın, depresyon riskini önemli ölçüde azalttığını açıkladı.

24.06.2021 - 08:57
Erken uyanmak depresyondan koruyor

ABD'li bilim insanları 800 bin kişinin yaşam tarzları ve uyku alışkanlıklarını mercek altına aldı. Sonuçlar bu kişilerin genetik yapılarıyla karşılaştırıldı.

ABD'li bilim insanları, erken yatıp erken kalkan kişilerin depresyona yatkınlık olarak, geç saatlere kadar ayakta kalanlara oranla yüzde 23 daha az risk altında olduğunu tespit etti.

Akşam 10'da yatan ve sabah 6 da kalkan bir kişinin, erkenci olarak tanımlandığını, söyleyen bilim insanları uyku alışkanlıklarını etkileyen toplam 340 farklı genetik varyant olduğuna da dikkat çekiyor.
Öte yandan bilim insanları, bu kişilerin uyku alışkanlıkları sebebiyle değil, genetik yatkınlık sebebiyle depresyona yatkın olduğuna vurgu yapıyor. Uzmanlar "Yine de yatağa bir saat erken gitmek depresyona karşı fayda sağlayabilir" diyor.

Araştırmaya bilim dünyasından itiraz da gecikmedi. Uzmanlar, iş ve mesai saatleri sebebiyle geç yatan kişilerin de hesaba katılması gerektiğine vurgu yapıyor.

Depresyon dünya çapında yüzlerce milyon kişiyi etkiliyor. Uzmanlar pandemi sürecinde durumun daha da ciddi bir hale geldiğine vurgu yapılıyor.

ETİKETLER:
sağlık , uyku , depresyon
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Olumsuz duygular cildiniz için zararlı olabilir!
'Gülmek en iyi ilaçtır' derler ama bunu günde kaç kez yapıyoruz. Bununla ...
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı: Can kaybı 49 bin 358'e yükseldi
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
Bakan Koca: Zaferden emin ve yakınız ama temkinliyiz
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Bilim Kurulu toplantısı sonrası yaptığı ...
 
Bakan Koca açıkladı! Türkiye'de Delta varyantına kaç kişi yakalandı?
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'de delta varyantının 134 kişide görüldüğünü söyledi.
Korona aşısı olanların koluna metal yapışır mı?
Son günlerde özellikle sosyal medyada korona aşısı olduktan sonra bazı ...
Bakanlık duyurdu: 1 Temmuz'da kalkıyor
Sağlık Bakanlığı, 1 Temmuz'da sağlık çalışanlarına istifa yasağının kaldırılacağını duyurdu.
 
Hindistan'da koronavirüs kaynaklı ölümler artıyor
Yeni tip koronavirüs salgınından en çok etkilenen ülkelerden Hindistan'da ...
Uğur Şahin'den Delta varyantı açıklaması
Delta varyantının yayılması yeni dalga endişelerini de beraberinde getirirken ...
Bilim Kurulu toplanıyor
Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu bu akşam saat 17.30'da toplanacak. ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Mültecilere karşı sınırların açık tutulmasını doğru buluyor musunuz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fatih terim
yunanistan
Volero
Chelsea
Jose Mourinho
Murat Yıldırım
film
Numan Kurtulmuş
AFC Kupası