E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Bu 3 belirtiye dikkat: Yüksek tansiyon sessiz bir katildir 

Kalp hastalıklarının en yaygın risk faktörlerinden yüksek tansiyon veya hipertansiyon, hiçbir belirti veya semptom göstermeyebilir. Bu nedenle, bu sağlık sorunu sessiz katil olarak tarif edilir.

15.10.2021 - 00:32
Bu 3 belirtiye dikkat: Yüksek tansiyon sessiz bir katildir

TURKTİME / Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, birçok kardiyovasküler hastalığın önde gelen nedenidir. Bu durum, kanın arter duvarlarına uyguladığı basınç çok yüksek olduğunda ortaya çıkar. 

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya genelinde ölümlerin yüzde 27'si kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, hipertansiyon kalp hastalıklarının en yaygın risk faktörüdür. 120/80 mm Hg'nin altındaki kan basıncı normal, daha yükseği yüksek tansiyon olarak kabul edilir.

Yüksek tansiyonla ilgili bilinmesi gereken en önemli şey, hiçbir belirti veya semptom göstermeyebilmesidir. Bu nedenle, sessiz katil olarak tarif edilir. Yüksek tansiyon, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar ile tam olarak tedavi edilemez. Ancak, etkili bir şekilde kontrol altına alınabilir veya yönetilebilir.

Belirli veya kesin bir belirtisi olamanyan yüksek tansiyonun, bazı uyarı işaretleri vardır. İşte bu uyarı işaretleri;

BAŞ AĞRISI VE BURUN KANAMASI

Kan basıncı 180/120 mm Hg veya daha yüksek olduğunda, burun kanaması ile birlikte baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Baş ağrınız devam ediyorsa ve burnunuz da kanıyorsa, hiç vakit kaybetmeden doktorunuza görünün.

NEFES DARLIĞI

Özellikle yürüme, kaldırma, merdiven çıkma ve benzeri günlük aktiviteleri gerçekleştirirken nefes darlığı yaşıyorsanız, doktorunuza görünmenizde fayda var.

KAN BASINCI SEVİYESİ NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Fiziksel aktivite kan basıncınızı kontrol altında tutmanın temel anahtarıdır. Bu, sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olurken, kan basıncı seviyenizi de düşürür. Ayrıca, diğer kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinizi daha da azaltır.

Bunun dışında, doğru beslenme son derece önemlidir. Şeker ve karbonhidrat tüketiminizi sınırlayın ve tükettiğiniz kalori miktarını mutlaka takip edin. Ayrıca, aşırı tuz tüketimine hayır deyin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun ve yeterli uyuduğunuzdan emin olun.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı: İşte son durum
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
Her 10 çocuktan birinde var! En büyük sebebi enfeksiyon
Türkiye de her 10 çocuğun birinde astım olduğunu hatırlatan Çocuk Alerji ...
İngiltere’nin en geniş katılımlı araştırması: 3. doz gerekli!
İngiltere’de bulunan Imperial College London Üniversitesi tarafından Kovid-19 ...
 
Bu ilaçlar için yarın son gün! Vatandaşlar cebinden almak zorunda kalacak
SGK tarafından geri ödeme listesinden çıkarılan 52 ilaç için yarın son ...
Uzman doktor açıkladı: Geldiğimiz noktadan geriye doğru gidiyoruz!
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, daha önce yüksek sayılarda aşılama yapıldığını ...
En etkili koronavirüs aşısı açıklandı
Koronavirüse karşı pek çok aşı geliştirilmiş durumda. Bilim dünyasından ...
 
Zeytinyağının faydaları!
Zeytinyağının faydaları!
Günlük hayatta kullandığımız ürünlere dikkat! Erken ölüme yol açıyor
Ftalat genel adıyla bilinen bu maddeler hormonal sistemi bozuyor, gelişim ...
Bakan Koca korkutan rakamı duyurdu
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla ...
 
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Yapılan emekli zammını yeterli buluyor musunuz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Serdar Ortaç
Almanya
TCMB
sanayi
DEAŞ
film
Ferit Şahenk
A Milli Takım
Slaven Bilic