Mutlaka sahur yapılması gerektiğini belirten Beslenme Uzmanı Ak, sahur için ideal beslenme şeklinin bol proteinli bir kahvaltı olduğunu altını çizdi. “Sahurda en güzel şey kahvaltı. İçerisinde yumurta, peynir, zeytin, salatalık ve domatesin olduğu yanına 1-2 dilim ekmeğin eklendiği klasik Türk kahvaltısı kültürümüzü sahura uygularsak çok rahat etmiş oluruz.