Dr. Ak, doğru şekilde oruç tutmanın faydalarını şöyle sıraladı: Oruç tutmak sindirim sistemini rahatlatır Hücre yenilenmesi sağlar Beyin sağlığını destekler Kan şekeri regülasyonunu sağlar Tansiyon probleminin düzenlenmesine destek olur. Kilo vermeye de destek olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.