Baklagil: Sindirim dostu, lif bakımından zengin baklagiller, karbonhidrat içeriğiyle uzun süre tok tutacaktır. Uzmanlara göre aynı zamanda; potasyum, magnezyum ve demir bakımından zengin baklagilleri çok sık acıkıyorsanız öğünlerinize eklemelisiniz.