Bağışıklığı güçlendirerek oruç süresince vücudun virüslü hücrelere karşı direncini artırır. Uzun süreli açlığa bağlı bağırsak ve midenin sağlığını korur. Kandaki kötü kolesterolü düşürerek kan basıncını düzenler. Böylece kalp damar hastalıklarına da iyi gelir.