Tuzlu yiyeceklerden uzak durun:Patates cipsi gibi atıştırmalıklardan sonra doğal olarak susarsınız. Ancak içtiğiniz su yediğiniz bu yiyecekler nedeniyle vücudunuzda tutulur ve susuzluğunuz bir türlü geçmez. Çünkü tuz vücuda alınan suyu tutan bir özelliğe sahiptir. Kilo vermek için çabaladığınız bu dönemde fazla tuzlu yiyeceklere veda etmeniz gerekiyor.