Polenler günün erken saatlerinde daha yoğundur. Bu nedenle dış ortam aktivitelerinin sabah saatlerinde yapılmaması ve rüzgarlı havalarda da dışarı çıkılmaması faydalıdır. Çıkmak zorundaysanız gözlük ve maske kullanmak polenlerle teması azaltmada etkilidir.