E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzun bir ömür yaşamak ister misiniz? İşte yemeniz gereken 5 yiyecek 

Önceleri yaşam süresinin genetik yapıya bağlı olduğu düşünülüyordu. Ancak modern tıbbın gelişmesiyle birlikte genetik yapının yaşam süresinin yalnızca yüzde 20'lik bir bölümünden sorumlu olduğu ortaya çıktı. Yaşam süresinin uzun veya kısa olması tamamen yaşam tarzına bağlı.

15.11.2021 - 00:35
Uzun bir ömür yaşamak ister misiniz? İşte yemeniz gereken 5 yiyecek

TURKTIME / Uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak ister misiniz? Sağlıklı beslenme ile uzun yaşam arasındaki ilişki artık bir sır değil. Uzun yaşamanın sırrı tamamen sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza bağlı. 

Sağlıklı beslenme konusunda uluslararası düzeyde tanınan Dr. James DiNicolantonio, yakın zamanda, uzun bir yaşam için yenmesi gereken yiyeceklerin bir listesini yayınladı. İşte Dr. James'in paylaştığı liste;

HAM BAL

Ham balda bulunan doğal bileşenlerin, kalp hastalıklarıyla birlikte belirli kanser türleri riskini azalttığı bilinmektedir. 

KEÇİ KEFİRİ

Kanser, dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biri. Fermente keçi kefirinde bulunan probiyotiklerin, bağışıklık sistemini uyararak kanserli tümörlerin büyümesini azalttığı kanıtlanmıştır.

NAR

Nar, A, C ve E vitaminleri gibi çeşitli vitamin ve mineraller için iyi bir kaynaktır. Ayrıca, bu meyvenin anti-viral ve anti-tümör özellikleri vardır. Bunlar uzun bir yaşam söz konusu olduğunda oldukça faydalıdır.

FERMENTE GIDALAR

Fermente gıdaların metabolizma hızınızı değiştirebildiğine dair kanıtlar bulunmaktadır. Fermente gıdaların, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklerin yanı sıra probiyotiklere sahip olduğu bilinmektedir.

YEŞİL MUZ

Yeşil muzda, midede bulunan sağlıklı bakteriler için besin sağlayan ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek bir tür prebiyotik olduğunu bilmek sizi şaşırtacaktır. Araştırmalara göre yeşil muz yemek, böbrek kanseri geliştirme riskini yaklaşık yüzde 50 oranında azaltabilmektedir.

ETİKETLER:
sağlık , beslenme , yaşam tarzı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Samsun Valiliği'nden yasak açıklaması!
Samsun Valiliği bugün bazı haber sitelerinde yer alan, "2 doz aşısı olmayan ...
Kanser vakalarında patlama yaşanabilir!
Koronavirüs salgınıyla beraber farklı hastalık türlerinde de artış yaşanması ...
Günlük vaka sayısı açıklandı!
Koronavirüs günlük vaka sayısı açıklandı. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'nın ...
 
Diyalize girenlerin çoğunluğu şeker hastası
Türkiye'de diyalize giren hastaların yüzde 40'ının şeker hastası olduğu ...
Avusturya'dan aşı kararı! Sokağa çıkma yasağı geliyor
Havaların soğumasıyla birlikte yeni bir corona virüsü dalgasının içine ...
Koronavirüs belgeleri sızdı... 'B planı' gün yüzüne çıktı!
Dünya yaklaşık 2 yıldır koronavirüs ile yatıp koronavirüs ile kalkıyor... ...
 
Almanya'da koronavirüs vakaları zirve yaptı
Almanya'da koronavirüs vaka sayısı 5 milyonu aştı. Almanya Başbakanı Angela ...
Uzmanlar açıkladı! C vitamini koronavirüse karşı etkili mi?
Uzmanlardan kritik açıklama geldi. Uzmanlar; Bugünlerde Covid-19, grip ...
Koronavirüste yeni varyant endişesi!
Corona virüsü salgını milyonlarca insanı öldürmeye devam ederken mutasyona ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fenerbahçe
twitter
Vladimir Putin
yangın
Bütçe
madenci
ROMA
Binyamin Netanyahu
Carlos Arroyo