Osman Müftüoğlu: Tansiyon büyüdükçe bellek küçülüyor
Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bugünkü yazısında sağlıklı yaşamın ve zihinde kalmanın püf noktalarını kaleme aldı.
Bellek zayıflaması ya da genel tanımıyla “BUNAMA” yaşlılık döneminin en korkutucu sorunlarından biri, belki de birincisi.
İŞTE OSMAN MÜFTÜOĞLU'NUN YAZISI
Oysa istisnai durumlar dışında bellek kaybı da erken dönemde alınabilecek bazı tedbirlerle önlenebiliyor. Önlenmesinin mümkün olmadığı durumlarda ise en azından hızı kesilip yavaşlatılması mümkün olabiliyor. European Heart Journal tıp dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, bellek kaybından korunmanın önemli belirleyicilerinden birinin de dikkatli ve sürdürülebilir bir “KAN BASINCI KONTROLÜ” olduğunu net ve açık olarak gösterdi. Farklı ülke ve bölgelerdeki 28 bin kişinin sağlık verisinin analiz edildiği bu önemli çalışmada ulaşılan net sonuç şu: KAN BASINCINI DÜŞÜRMEK VE MAKUL SINIRLAR İÇERİSİNDE TUTMAYI BAŞARABİLMEK BUNAMA RİSKİNİ AZALTMADA SON DERECE ÖNEMLİ BİR BELİRLEYİCİ. İşte bu nedenle bugünün sağlık gündeminde hipertansiyon var.
Tansiyon büyüdükçe bellek küçülüyor
KISA BİLGİ 1
BUNAMA SAVAR 5 RAKAM
1. KAN BASINCI değerleriniz 12/8’in altında olsun.
2. AÇLIK İNSÜLİNİ rakamı 5’ten, HbA1c değeri 5.5’ten düşük tutulsun.
3. BEL ÇEVRESİ ölçümleriniz erkekseniz 100, kadınsanız 90 santimetreyi asla geçmesin.
4. B12 VİTAMİNİ seviyeleriniz 700-900 aralığında kalsın.
5. D VİTAMİNİ rakamlarınız 50-100 aralığını yakalasın.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
