Yorgunluk Sebebi 2: Uyku Apnesi Bazı insanlar yeterince uyuduklarını düşünürler ama uyku apnesi bunu engeller. Gece boyunca nefesinizi kısa süreliğine durdurur. Her bölünme sizi bir an uzatır ama bunun farkında olmayabilirsiniz. Sonuç: Yatakta sekiz saat geçirseniz de uyku yoksunusunuzdur. Düzeltin: Aşırı kiloluysanız kilo verin, sigarayı bırakın ve hava yollarını açık tutmak için kullanılan cihazlardan biriyle uyuyun.