C Vitamini deposu: Kivi Özellikle greyfurt, portakal, nar, limon, kivi gibi içlerinde yüksek miktarda C vitamini bulunan meyveler ve ceviz, badem, fındık gibi güçlü bir antioksidan özellik taşıyan E vitamininden zengin yağlı tohumların iftar sonrası ara öğünde tüketilmesi önerilir.