6-Yemek yedikten sonra halen aç olmak Bu size tanıdık geldi mi ? Bazen yemek yedikten sonra halen aç olduğunuzu farkettiniz mi? Az mı yemek yedim demeden önce , acaba çok mu hızlı yedim diye düşünmek uzun vadede sizin için yararlı olacaktır. Beyninizin doyma sinyalini alabilmesi için belli bir zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle yavaş yemek yiyin, her lokmanızdan sonra çatalı elinizden bırakın ve sonra yemeğe devam edin.