10- Çünkü Stresliyim Araştırmalar gösteriyor ki insanlar stresli olduğu dönemlerde daha yağlı, daha tuzlu ve daha tatlı yiyeceklere yöneliyorlar. Çünkü bu tip yiyecekler , damağınızda güzel tadlar bırakıyor ve kendinizi iyi hissettirtiyor. Ancak yemek yeme arzunuzun altında yatan tek şey psikolojik değil. Vücudunuz , strese kimyasal bir reaksiyon verir ve açlık hissini beyine ulaştırır. Vücudun strese gösterdiği tepki kan basıncını ve şekeri arttırır. Bu da açlık hissi oluşturur.