uyku haberleri
 |
||||
|
Sıcak havalar uyku düzenini bozuyor 14.08.2019 - 19:16 | Sağlık | Yaz aylarında geç saatlerde yatma, sıcaklar, dengesiz beslenme gibi faktörler uyku düzenini etkiliyor. Uyuyamama durumunun pek çok nedeni olabileceğine değinen uzmanlar, yaz aylarında ... |
|
||||
|
Deliksiz bir uyku için altın tavsiyeler 9.08.2019 - 11:54 | Sağlık | Yaşamımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Dolayısıyla sağlıksız bir uyku beraberinde yorgunluk, stres, mutsuzluk ve iş hayatında başarısızlık getiriyor. Peki, sağlıklı ... |
|
||||
|
Sağlıklı uykunun 5 altın kuralı 8.08.2019 - 19:07 | Sağlık | Yaşamımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Dolayısıyla sağlıksız bir uyku beraberinde yorgunluk, stres, mutsuzluk ve iş hayatında başarısızlık getiriyor. Peki, sağlıklı ... |
|
||||
|
Yatmadan önce kahve içmek uykuyu etkiliyor mu? 7.08.2019 - 21:20 | Sağlık | Yeni bir çalışma, yatma vaktinden önce tüketilen kahve ve çayın uykuyu etkilemediğini ortaya koydu. |
|
||||
|
Uzun yolculuk öncesi mutlaka uykunuzu alın! 6.08.2019 - 19:13 | Sağlık | Kurban Bayramı tatilinde uzun yolculuk yapmaya hazırlananlar için uzmanlardan uyarılar var. Saatler süren yolculuklar öncesinde mutlaka uykunun alınmış olması gerektiğini vurgulayan ... |
|
||||
|
Erdoğan'ın hiç duymadığınız yönü 5.08.2019 - 11:58 | Güncel | Ulusal Uyku Vakfı, 18 ile 65 yaş arası vatandaşların günde 7-9 saat uyumasının en uygun olduğunu söylüyor. Ama siyasi liderler buna riayet etmiyor. Peki siyasi liderler günde ... |
|
||||
|
Rahat bir uyku için bunlardan uzak durun 24.07.2019 - 11:40 | Sağlık | Siz de erkenden yatsanız bile her sabah bitkin ve uykulu kalkıyor, yataktan zor mu kalkıyorsunuz? İşte uyku kalitenizi arttıracak 10 süper öneri... |
|
||||
|
Sabahları erken kalkmak kanser riskini azaltıyor mu? 23.07.2019 - 09:54 | Sağlık | Yapılan yeni bir araştırmaya göre; sabahları geç uyanan kadınlar da meme kanseri görülme riski daha fazla! Ancak bilim insanları, uyku alışkanlıklarını değiştirmekle, kanserin ... |
|
||||
|
Uykusuzluk inme nedeni olabilir 21.07.2019 - 22:57 | Sağlık | Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Füsun Domaç "Özellikle genç yetişkinlerde uykusuzluk hastalığı olanlarda inme riski yaklaşık 8 kat yüksek bulunmuştur. İleri yaşlarda risk daha düşüktür." dedi. |
|
||||
|
Sabahları yorgun kalkanlar dikkat! 12.07.2019 - 07:26 | Sağlık | Sabahları yorgun uyandırıp gün boyunca uyuklama hissi vererek yaşam kalitesini olumsuz etkileyen uyku apnesi iş ve okul performansının düşük olmasında da önemli etkiye sahip. |
|
||||
|
Bazı yiyecekler uyku yapar mı? 22.06.2019 - 14:14 | Sağlık | Bazı yiyeceklerin insanı ağırlaştırdığı, uyku verdiği söylenir. Bu iddianın gerçeklik payı var mıdır? |
|
||||
|
Uyuyamıyorum diyenlere 10 öneri! 18.06.2019 - 09:41 | Sağlık | Yaz aylarında gündüzleri nefes aldıramayan sıcak havalar, geceleri uyku düzenini de altüst ediyor. Sıcak havaya rağmen kaliteli bir uyku için bazı önlemlerin alınması yeterli olabiliyor. |
|
||||
|
Alarmı ertelemek beyni uyanmaktan daha çok yoruyor! 14.06.2019 - 14:02 | Sağlık | Sabahları 'beş dakika daha' uyumak için alarmı ertelemek sandığınız kadar dinlendirici olmayabilir. Uyku üzerine çalışan bir ağrı uzmanı olan Steven Bender, alarm erteleme alışkanlığının ... |
|
||||
|
Bilim insanları gece kuşlarını araştırdı 10.06.2019 - 12:00 | Sağlık | Bilim insanları, geceleri geç yatma alışkanlığı olan insanların üç hafta içinde vücut saatlerini yeniden eğitebileceklerini böylece daha sağlıklı olabileceklerini ortaya koydu. |
|
||||
|
Gece geç uyuyanlar 'vücut saatini 3 haftada eğitip daha sağlıklı olabilir' 10.06.2019 - 08:50 | Sağlık | Bilim insanları, geceleri geç yatma alışkanlığı olan "gece kuşlarının" 3 hafta içinde vücut saatlerini yeniden eğiterek daha sağlıklı olabileceği bir formül ortaya koydu. |
|
||||
|
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! 26.05.2019 - 11:11 | Sağlık | Sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenmek kadar uyku da büyük önem taşıyor. Ancak yaz sıcaklarında gece uykumuzun gelmemesi hepimizin şikayet ettiği bir durum. |
|
||||
|
Hipertansiyonu olanlar uykusuzluğa dikkat! 16.05.2019 - 14:37 | Sağlık | Almanya'da yapılan araştırma; iş stresi ve uykusuzluğun hipertansiyon hastalarında daha ölümcül sonuçlar doğurduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, iş stresi ve uykusuzluk hipertansiyonu ... |
|
||||
|
Yaşa göre ideal uyku saatleri 14.05.2019 - 22:31 | Sağlık | Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, uyku ile ilgili önemli bilgiler verdi. |
|
||||
|
Uykunuzu alamıyorsanız sebebi burnunuz olabilir 13.05.2019 - 19:08 | Sağlık | Burnunuzdan nefes alamadığınızı hissediyor, burun ameliyatı olmayı düşünüyorsanız öncesinde kendinize sormanız gereken en önemli beş soruyu Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı ... |
|
||||
|
Uykunuzu alamıyorsanız sebebi bu olabilir! 13.05.2019 - 13:13 | Sağlık | Uykunuzu alamıyorsanız sebebi burnunuz olabilir... |
|
||||
|
Ramazan'da uykunun önemi 10.05.2019 - 13:29 | Sağlık | Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yakup Krespi, ramazan ayında inme ile ilgili önemli uyarılarda bulundu. |
|
||||
|
Ramazan için uyku önerileri: Sahurdan sonra uyumayın 2.05.2019 - 14:41 | Sağlık | Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, Ramazan ayına özel uyku önerileri verdi. Sahurdan sonra uyunmaması gerektiğini belirten Fidan, önemli uyarılarda bulundu. |
|
||||
|
Hamilelikte uykusuzluk neden olur, ne iyi gelir? 30.04.2019 - 16:16 | Sağlık | Uykusuzluk gebeliğin hem erken hem de geç dönemlerinde hayat kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Kadınların yüzde 44’ü bu dönemde uykusuzluktan şikayet eder. Peki hamilelikte ... |
|
||||
|
Uykuyla ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar 16.04.2019 - 23:23 | Sağlık | ABD’li bilim insanları, uykuyla ilgili doğru bildiğimiz yanlışları sıraladı. |
ÇOK OKUNANLAR
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
