E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum
Günün haberleri| Günün manşetleri| Gazete manşetleri| Künye| İletişim| Reklam| RSS| Üye Girişi| Üye Ol

Yaşlanmanın En Önemli İlacı Koşmak 

20 yıldır sürdürülen çalışmalar koş-manın yaşlanmanın ilacı olduğunu ortaya koydu. Koşmak yaşlanmayı yavaşlattığı gibi kanser risklerini de yarı yarıya azaltıyor.

12.08.2008 - 14:01
Yaşlanmanın En Önemli İlacı Koşmak


ABD'de yapılan bir araştırma, düzenli olarak koşmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını ortaya koydu.

Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi araştırma ekibi, düzenli koşan yaşlıların kanser gibi hastalıklar yüzünden erken ölme risklerinin yarı yarıya azaldığını ve bu kişilerin azalan fiziki sıkıntılarıyla daha mutlu bir yaşam sürdüğünü saptadı.

Uzmanlar, yaşlı kişilerin düzenli egzersiz yapmalarının öneminin bu buluşla daha da güçlendiğini ifade etti.

Araştırmacılar, koşmanın yaşlılara faydalarını 20 yıldan fazla süren çalışmaları sonucunda saptadı.

Koşmanın yalnızca kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümleri yavaşlatmadığını, kanser, sinir hastalıkları ve enfeksiyonlar gibi hastalıklardan erken ölümleri de azalttığını belirten araştırmacılar, koşmanın yaşlılarda eklem iltihabı ya da diz sorunlarına neden olduğuna dair kanıt bulunmadığına dikkati çekti.

Araştırmanın başından bu yana izlenen 50 yaş grubundaki deneklerden haftada ortalama 4 saat koşmalarının istendiğini belirten uzmanlar, 21 yıl sonra bu kişilerden koşma süresini 76 dakika civarına indirmeleri istendiği halde deneklerin düzenli egzersizin faydalarını görmeye devam ettiğini bildirdi.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Kanserden Korunmanın İlk Adresi: Mutfak
Mutfağınız sayesinde kanserden yüzsde 60 oranında korunabileceğinizin bilincinde misiniz?
Akciğer Yaşınızı Biliyor musunuz?
British Medical Journal'da yayımlanan bir araştırma, akciğer yaşı tespit ...
Kadınlar Daha Uzun Yaşıyor
Araştırmalar, 100 yılın üzerinde yaşayanların yüzde 85'inin kadın olduğunu ...
 
Akdağ: "Karadenizde Farklı Kanser Artışı Yok"
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, diğer bölgelerden farklı olarak Karadeniz Bölgesi’nde ...
Sağlığı Uçuracak Reform
Hükümet sağlıkta ikinci atılım için hazırlıklarını tamamladı. Önce Tam ...
Ofis Gürültüsü Çalışanları Etkiliyor
Bluetooth aksesuar, çağrı merkezi, profesyonel ofis kullanımına yönelik ...
 
10 Adımda Garantili Kanser Olma Yolu!
Bazı kavramları tersten anlatmanın her zaman faydası var. Kanser hiç kimsenin ...
Cebimizdeki Tehlikeye Dikkat!
Cep telefonlarının beyin tümörleri ve alzheimer gibi rahatsızlıklara neden ...
Uykuda Ölüm Riski
Uzmanlar uyku apnesinin, ömrü kısaltabileceğini bildirdi. ABD'li Ulusal ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
rusya
fenerbahçe
abd
Gökhan Töre
passolig
Tehdit
Sosyal Medya
Ankara
pkk