E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzmanlardan Ramazan'da sıvı kaybı uyarısı 

Ramazan ayı döneminde tutulan oruç dolayısıyla vücudun yaşadığı sıvı ve enerji kaybını engellemek için beslenmeye çok dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, iftarda meyve suyunun sofralardan eksik edilmemesini öneriyor.

3.05.2021 - 16:23
Uzmanlardan Ramazan da sıvı kaybı uyarısı

Meyve suyunun uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini kısa sürede düzenlediğini ifade eden uzmanlar, iftar yemeklerinde bir bardak meyve suyu tüketimini tavsiye ediyor.

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin beslenmelerinin dengeli ve yeterli olması büyük önem taşıyor. Uzmanlar bu dönemde özellikle yaşanan sıvı kaybının yarattığı enerji düşüşünün iftarda içilecek bir bardak meyve suyu ile giderilebileceğini ifade ediyor.

AĞIR MİDE SORUNLARININ ÖNÜNE GEÇİYOR

Oruç açarken içilen bir bardak meyve suyunun tokluk verebileceğini ve 15 - 16 saatlik bir açlıktan sonra ağır ve ani besin tüketilmesinin yaratacağı mide sorunlarına engel olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Neriman İnanç, ayrıca iftarda orucun meyve suyu ile açılmasının bir başka yararının da Ramazan’da sıklıkla karşılaşılan sindirim problemlerini hafifletmesi olduğunu belirtti.

ETİKETLER:
Ramazan , sıvı kaybı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Koronavirüs döneminde dikkat! İftar ve sahur nasıl olmalı?
Oruç ile birlikte metabolizmanın yavaşlamaması ve sindirim sisteminin ...
İran'da koronavirüs vakaları artıyor
İran'da yeni tip koronavirüs (Kovid-19) nedeniyle yaşamını yitirenlerin ...
Bakan Koca beklenen müjdeyi verdi
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Edirne'de önemli açıklamalarda bulundu. ...
 
AB'den seyahat kısıtlaması açıklaması
Avrupa Birliği Komisyonu, üye ülkelere AB tarafından onaylı aşıları yaptıran ...
Korkutan rakam ortaya çıktı: 1.3 milyar kişi!
Koronavirüste aşılama çalışmaları devam ederken, aşılamaya karşı olanlar, ...
Uzmanlar açıkladı! Karantinada bunu yapın
Pandeminin travma başta olmak üzere depresyon, tükenmişlik hissi gibi ...
 
TÜBİTAK'tan yerli aşı müjdesi
TÜBİTAK Başkanı Hasan Mandal, "Yerli VLP virüs aşısı yıl sonuna kadar kullanıma açılacak" dedi.
Sputnik V aşısında sevindiren gelişme
Türkiye'de üretilecek Sputnik V aşısının koruma oranı yüzde 97,6 olarak açıklandı.
Hindistan'da koronavirüs kaynaklı ölümler artıyor
Hindistan Sağlık Bakanlığından yapılan açıklamaya göre, son 24 saatte ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Siz hangi korona virüs aşısını tercih edersiniz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Volero
Kocan Kadar Konuş
Mehmet Şimşek
Tarsus
FED
Faruk Bal
harç
Melo
Edward Snowden