E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzmanından doğru vitamin kullanımına ilişkin uyarı! 

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sercan Cansaran, vitaminlerin sağlıklı bir vücut için gerekli olduğunu ancak fazlasının vücutta birçok zarara yol açabileceğini söyledi.

6.08.2022 - 13:10
Uzmanından doğru vitamin kullanımına ilişkin uyarı!

Vitaminlerin sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu ve vücutta birçok görevi bulunduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sercan Cansaran, "Bazı vitaminler vücut içerisinde sentezlenebilse de büyük çoğunluğunu dışardan besinler yoluyla almamız gerekmektedir. Vitaminlerin büyük kısmı bitkisel ve hayvansal besinlerde bulunur. Günümüzde dünyadaki nüfus artışı ve ekonomik koşullar nedeniyle hızlı ve ucuz besin üretme gerekliliği ortaya çıkmış, bu da besin kalitesi ve içeriğinde eksilmelere neden olmuştur. Bunun sonucu olarak da insanlarda vitamin desteği alma eğilimi ortaya çıkmıştır. Bu şüphesiz ki haklı bir eğilimdir. Ancak bu noktada dikkat edilmesi gereken bir durum vardır; vitamin fazlalığı ve bu fazlalığın verebileceği zararlar. Özellikle yağda çözünen vitaminlerde (A, D, E, K) bu ihtimal artmaktadır" dedi.

VİTAMİNLER FAZLA ALINDIĞINDA OLUŞABİLECEK HASTALIKLAR
D vitamininin fazla alınmasının zehirlenmeye neden olabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Cansaran, şunları söyledi: "Artmış D vitamini vücutta kalsiyum fazlalığına, bu da kalp hastalıklarına ve böbrek taşlarına sebep olabilir. A vitamini ise fazla alındığı zaman ciltte koyulaşmaya, pullanmaya, kafa içi basıncının artmasına, baş ağrısına ve görme sorunlarına neden olabilir. E vitamini fazlalığı kalp hastalıklarına, kanamalı inmeye, demansa, kansere eğilimli olmaya yol açabilir. C vitamini fazlalığı böbrek taşı oluşumuna neden olabilir. K vitamini fazlalığı ise kan pıhtılaşması ile ilgili hastalıklara sebep olabilir. Yeterli ve dengeli bir beslenme ile vücudun vitamin ihtiyacı çoğunlukla karşılanabilir. Ancak gebelik ve yaşlılık gibi bazı fizyolojik durumlarda, bazı çevresel faktörlerle, bazı hastalıklar veya ilaç tedavisi durumlarında vitamin ihtiyacı artabilir. Bu durumlarda vitamin takviyesi elzemdir. Vitamin ihtiyacını karşılamanın en kolay ve ideal yöntemi; kişinin yaşı, yan hastalıkları, yaşadığı çevre, sosyoekonomik durumuna göre oluşturulmuş yeterli ve dengeli bir beslenme planıdır. Vitamin takviyesi ihtiyacı düşünüldüğünde doğru yaklaşım, hekime veya beslenme uzmanına başvurulmasıdır. Kan tetkikleri ile kişinin vitamin seviyeleri ölçtürülür. Buna göre vitamin desteğine ihtiyacı olup olmadığı ve ihtiyacın miktarı belirlendikten sonra, hemen her şeyde olduğu gibi yarar zarar dengesi gözetilerek vitamin takviyesi alınabilir."

İŞTE İSMAİL SAYMAZ'IN GERÇEK YÜZÜ

ETİKETLER:
Vitamin , Sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
O hastalara uyarı! Yazın daha dikkatli olun
O hastalara uyarı! Yazın daha dikkatli olun
Gırtlağından yumruk büyüklüğünde kitle çıktı!
Isparta'da nefes darlığı ve yutkunmada güçlük şikayetiyle hastaneye başvuran ...
Ülser nedir, neden olur ve nasıl geçer?
Ülser her ne kadar ciddiye alınmasa da aslında oldukça ciddi bir hastalıktır. ...
 
Aşının geçerlilik süresi değişiyor
Aşının geçerlilik süresi değişiyor
Kovid-19'da 7 hafta sonra bir ilk!
Dünya genelinde Kovid-19 vaka artış oranında 7 hafta sonra ilk defa düşüş ...
Bilim Kurulu uyardı: Vakalar artmaya devam edecek
Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, Covid 19 vakalarında ...
 
TTB, yurt dışına gitmek için belge alan hekim sayısını açıkladı
Türk Tabipleri Birliği verilerine göre, temmuz ayında 101’i pratisyen ...
Uzman isim: Sıcak havaya bağlı ölüm riski kalabalık şehirlerde daha yüksek
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, sıcak havaların kalp hastaları ...
Bakan Koca: Özlük hakları devreye giriyor
Bakan Koca, sağlıkçıların özlük haklarına ilişkin yönetmeliğin 15 Ağustos'ta ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Sizce Türk yargısı bağımsız ve tarafsız mıdır?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
yangın
Çankaya Köşkü
A Milli Takım
haberler
pkk
istanbul 10
Medical Park
Boşanma
FİFA