E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Kurunun yanında pilava dikkat! 

Uzmanlar, yemek alışkanlıkları arasında ayrılmaz olarak görülen Kuru fasulye-pilav, köfte-ayran gibi ikilileri tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.

17.10.2021 - 22:50
Kurunun yanında pilava dikkat!

TRT Haber'de yer alan habere göre, uzmanlar birlikte tüketilen gıdaların özelliklerine uygun seçilmesi gerektiğini belirtti.

PİRİNÇ YERİNE BULGUR PİLAVI

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, "Kuru baklagiller içerisinde eksik aminoasit olan metiyonin dediğimiz bir aminoasit var bu da tamamlamak istiyorsak eğer protein kalitesi açısından yanında bulgur tüketmekte fayda var" açıklamasını yaptı.

Et ürünlerinde ise köfte ile birlikte vazgeçilmez içeceklerden biri olan ayranın yerine salata yenilmesinin daha sağlıklı olacağı belirtiliyor.

Et ile birlikte sür ürünlerinin tüketilmesinin, etin sağladığı demirin emilimini azalttığı söyleniyor.

YEMEK SONRASI 45 DAKİKA ARA VERİN

Yemeklerden hemen sonra bir gelenek haline gelen çay içmenin de yine demir emilimini azalttığı ifade ediliyor. Çay, kahve gibi kafein içeren ürünlerin yemekten en az 45 dakika sonra içilmesi öneriliyor.

Kaynak / TRT Haber 

ETİKETLER:
yemek , kuru fasulye pilav , kuru pilav ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Günlük vaka sayısı açıklandı!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüs günlük vaka sayısını açıkladı. ...
Prof.Dr. Ceyhan: Koronavirüs ile soğuk algınlığını ayırmanın yolu...
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, koronavirüs salgınının üzerine bir de havaların ...
Alzheimer’a Umut Olabilir!
Bir Tür Beyin Hücresinin Daha Önce Fark Edilmeyen Bir İşlevi Bulundu: Alzheimer’a Umut Olabilir.
 
Vaka oranının en çok arttığı 10 il!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüs haftalık vaka haritasını açıkladı. ...
Rusya'da koronavirüs vakaları zirve yaptı
Rusya'da koronavirüs vaka sayısı 7 milyon 992 bin 687'ye, virüs kaynaklı ...
Uzmanlar açıkladı! Egzaması olanlar bunlardan uzak durun
Hayat kalitesini ciddi anlamda etkileyen egzamanın çözümü sanıldığı kadar ...
 
Prof. Dr. Zafer Kurugöl'den kritik '3. doz' açıklaması
BioNTech aşısının 3'üncü doz zamanını değerlendiren Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları ...
İngiltere Sağlık Bakanlığı'ndan koronavirüs açıklaması
2019'un son günlerinde Çin'in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve kısa sürede ...
Terlemeyi önleyici deodorantlardaki tehlike!
Deodorantlarda bulunan alüminyum tuzlarının zehirli olduğunu ve meme hücreleri ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Sizce asgari ücret ne kadar olacak?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Güney Kore
Almanya
moskova
Ukrayna
PETROL
DEAŞ
A Milli Takım
kardeş
ygs 2015