E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Kanser riskini artıran 5 yiyecek 

Kanser, dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kanserli hücreler vücutta farklı nedenlerle büyür ve sağlıksız beslenme bunlardan sadece biridir. Fiziksel aktivite eksikliği, sigara, obezite, alkol ve UV ışınlarına maruz kalma da diğer faktörler arasındadır.

28.09.2021 - 01:15
Kanser riskini artıran 5 yiyecek

TURKTIME / Beslenme alışkanlıklarının kanser riskini artırabileceğine veya azaltabileceğine dair bir çok araştırma bulunmaktadır. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve kötü yiyecek seçimleri karaciğer, böbrek ve kalp ile ilgili bir çok farklı hastalığa yol açabilir; kanserde bunlardan biridir.

İşte sağlığınızı korumak için kaçınmanız gereken 5 yiyecek.

İŞLENMİŞ ET

Et, uygun şekilde pişirildiğinde ve ölçülü olarak tüketildiğinde sağlıklıdır. İşlenmiş et türleri sağlıksızdır ve kilo alımından kansere kadar çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

KIZARMIŞ YİYECEKLER

Kızarmış yiyecek, vücutta kanserli hücrelerin büyümesine yol açabilecek başka bir etkendir. Patates veya et gibi yiyecekler yüksek sıcaklıkta kızartıldığında akrilamid adı verilen bir bileşik oluşurturur. Araştırmalar, bu bileşiğin kanserojen özelliklere sahip olduğunu ve hatta DNA'ya zarar verdiğini gösteriyor. Ayrıca kızarmış yiyecekler, kanserli hücrelerin büyümesiyle bağlantılı olan oksidatif stresi ve iltihabı da artırabilir.

RAFİNE ÜRÜNLER

Rafine edilmiş un, şeker veya yağ, bunların hepsi kanserli hücre geliştirme potansiyeline sahiptir. Araştırmalar, yüksek oranda işlenmiş şeker ve karbonhidratların vücutta oksidatif stres ve iltihaplanma riskini artırabileceğini ve bunun da farklı kanser türlerine yol açabileceğini gösteriyor. Beslenmeleri rafine ürünlerle dolu olanlar, yumurtalık, meme ve endometriyal (rahim) kanseri için daha büyük risk altındadır.

ALKOL VE GAZLI İÇECEKLER

Hem alkol hem de gazlı içecekler rafine şeker ve kalori içeriği bakımından yüksektir. İki sıvıdan herhangi birinin aşırı alımı vücuttaki serbest radikallerin sayısını artırabilir ve bu da iltihaplanmaya neden olabilir. Alkol ayrıca bağışıklık sisteminize müdahale ederek vücudunuzun kanserli hücreleri tespit etmesini ve yok etmesini zorlaştırır.

KONSERVE VE PAKETLENMİŞ GIDALAR

Pişirmeye hazır konserve ve paketlenmiş yiyeceklerin çoğu Bisfenol A (BPA) adlı bir kimyasalla kaplanmıştır. Bu bileşik gıdada çözündüğünde hormonal dengesizliklere, DNA'da değişikliğe ve kansere neden olabilir.

ETİKETLER:
kanser , beslenme , sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Koronavirüs günlük vaka sayısı açıklandı!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, günlük koronavirüs vaka tablosunu yayınladı. ...
Bilim kurulu üyesi: Korkunç tablolarla karşılaşıyoruz!
Koronavirüs salgını etkisini sürdürmeye devam ediyor. Uzmanlar özellikle ...
HES sorgusunda 6,5 milyon kişi engellendi!
Sağlık Bakan Yardımcısı Birinci, "8 milyara yakın HES sorgusu yapıldı; ...
 
İngiltere Sağlık Bakanlığı açıkladı! İşte koronavirüs aşısının 4 yan etkisi
Yaklaşık 2 yıl önce Çin'in Wuhan kentinde çıkan ve kısa sürede dünyanın ...
Koronavirüste bir çarpıcı detay daha! Kalp yetmezliği saptandı
Tekirdağ Dr. Cumalıoğlu Şehir Hastanesi'nde, koronavirüse yakalanan 500 ...
Koronavirüs erkeklerin ömrünü azaltıyor!
Gün geçmiyor ki koronavirüsün bir etkisi daha ortaya çıkmasın. 29 ülkede ...
 
Bu belirtiler varsa dikkat! Nedeni o hastalık olabilir
helikobakter pilori, dünyada bilinen en yaygın enfeksiyonlardan biri. ...
Osteopeni nedir? En çok kimlerde görülür?
Osteopeni; kemik mineral yoğunluğunun daha az oranlarda bozulmasına verilen ...
Hızlı kilo vermenin yolları!
Günümüzde obezite ve fazla kilo çok sayıda kişinin yaşadığı problemlerden ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Erdoğan'ın 'market fiyatları gayet uygun' açıklamasına katılıyor musunuz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Güney Kore
Haber
ygs
Belçika
ihracat
passolig
Los Angeles Clippers
Gol
TBMM