E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

İşe bisikletle gitmek kalp krizi riskini 'yarıya indiriyor' 

Daha mı uzun yaşamak istiyorsunuz? Kanser ya da kalp hastalığı riskinizi azaltmak için çözüm mü arıyorsunuz? Bilim insanlarının yanıtı basit: İşe bisikletle gidin.

2.04.2018 - 07:36
İşe bisikletle gitmek kalp krizi riskini  yarıya indiriyor


İngiltere'de beş yıldır süren kapsamlı bir araştırmanın sonuçları, bisikletle işe gidip gelmenin bu sağlık risklerini 'yarıya indirdiğine' işaret ediyor.

Araştırmacılar İngiltere ve İskoçya'dan 250 bin çalışanı inceleyerek, daha çok hareketsiz bir şekilde işe gidenlerle karşılaştırdılar.

Çalışma için incelenen bu insanlardan 2.430'u hayatını kaybetti, 3.748'ine kanser teşhisi kondu, 1.110'u da kalp sorunlarıyla karşılaştı.

İş yerine 'aktif' yolculuk

Düzenli bisiklet sürmek ise, bu nedenlerle hayatını kaybetme riskini yüzde 41, kanser riskini yüzde 45, kalp rahatsızlığı riskini ise yüzde 46 azalttı.

Bu bisiklet sürücüleri haftada ortalama 48 kilometre yol gitti ancak daha fazla yok kat edenlerin daha da sağlıklı oldukları görüldü.

Yürümenin de kalp rahatsızlıklarına karşı önemli oranda fayda sağladığı belirtildi.

Ama bu durum, daha çok haftada yaklaşık 10 kilometre yürüyen insanlar için geçerli.

Bisiklet sürmek mi yürümek mi daha faydalı?

Araştırmacı Jason Gill, bu çalışmanın, işe aktif yollarla, özellikle bisikletle gidenlerin daha az risk altında olduğuna ilişkin açık bir kanıt olduğunu söyledi.

Gill bu nedenle şehir yapılandırmasının bisikletlilerin hayatını kolaylaştıracak şekilde düzenlenmesi gerektiğini belirtti.

Araştırmaya göre, işe giderken hem bisiklet hem de toplu taşıma araçlarını kullananlarda da sağlığa faydalar tespit edildi.

Tıp dergisi British Medical Journal'da yayınlanan araştırmanın yapılış biçimi nedeniyle, neden ve sonuçları net olarak belirlemek mümkün değil.

Öte yandan, istatistikleri sigara, besin diyeti ya da vücudun ağırlığı gibi olası nedenler dışarda bırakıldığında bile, etkilerin aynen görüldüğü anlaşıldı.

Yani araştırmaya göre, bisikletin kanser riskini azaltmasının nedeni kilo kaybına indirgenemiyor.

Bisikletlilerin kiloca daha zayıf olmasalar da bedenlerindeki yağ oranlarının az olması ve vücutta enflamasyon ya da iltihap düzeyinin az olması da, çıkan sonuçların arkasında olabilecek nedenlerden.

Daha uzun ve yoğun olması nedeniyle bisikletin yürümeye göre daha iyi bir egzersiz olduğu belirtiliyor.

ETİKETLER:
bisiklet , kalp krizi , kanser ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sindirim sistemimizdeki bakteriler kanser tedavisini 'güçlendiriyor'
Sindirim sistemimizin derinliklerinde yaşayan bakteriler, kanser tedavisi ...
3 yılda 3 sırrımızı öğrendik!
İnsan vücundan son 3 yılda 3 yeni organ bulundu. Bunlardan biri de insanlığın ...
Plastik ördekte ölümcül bakteriler
İsviçre'de oyuncuklar üzerinde araştırma yapıldı. 5-75 milyon arasında bakteri tespit edildi.
 
Kahvenin faydaları
Bilim insanlarına göre, yüksek oranda kahve tüketimi atardamarlarda kalsiyum ...
Türkiye'de her 4 kişiden biri alerjik
Prof. Dr. Can Kocabaş, dünya genelinde alerjik hastalıkların sıklığının ...
En güçlü doğal antibiyotikler nelerdir?
Antibiyotikler bağışıklık sistemimize yardımcı olan, pek çok hastalığa ...
 
'Türkiye, yüzde 80 yerli üretim ilaç kullanıyor'
Sağlık Bakanı Demircan, "Türkiye tükettiği 100 kutu ilacın 80 kutusunu ...
Kalp masajı, hayata döndürür mü?
Kalp masajı, kalbi aniden durduğu için vücuda kan pompalanamadığında, ...
Acı yemek neden zevk verir?
Acı ile zevkin insan biyolojisi ile nasıl bir bağlantısı var?
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gaziantepspor
Serdar Ortaç
Suudi Arabistan
sınav stresi
Çankaya
Yükseköğretime Geçiş Sınavı
Necmettin Erbakan
ROMA
Danimarka