E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Hobi edinmek ruhu tedavi eder 

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını nedeniyle binlerce insan eve kapandı. Bazı işyerleri evden çalışma şeklini devamlı hale getirdi. Dolayısıyla boş vakitlerimiz çoğaldı. Boş zamanınız sırasında kendinizi meşgul edebilmek, zihinsel sağlığınız için harika olabilir.

26.02.2021 - 16:08
Hobi edinmek ruhu tedavi eder

Hobilerin stresi azaltmaya, özgüven duygusunu artırmaya ve diğer birçok faydaya bağlayan çok sayıda araştırma var. Bir hobi edinenler, yaygın hataları düzeltebilen ve hareketsizlik büyüleri sırasında motivasyon sağlayabilen çevrimiçi kurslar ve destekleyici topluluklar sayesinde, benzeri görülmemiş bir eğitim kaynağına erişebilir.

STRESİ AZALTABİLİRSİNİZ

Keyifli bir faaliyette bulunmak stresi azaltmaya yardımcı olabilir . Bu özellikle anksiyeteden muzdarip olanlar için geçerlidir. Tüm dikkatiniz belirli bir görevi iyi yapmaya odaklandığında, kapıyı açık bırakıp bırakmadığınız veya midenizdeki bu gürlemenin aslında gıda zehirlenmesinin başlangıcı olup olmadığı konusunda endişelenemezsiniz.

Elbette, tutarlı bir şekilde 'bölgeye' girmek zor olabilir. Sevdiğiniz ve sizi meşgul edecek kadar zor olan, pes edecek kadar zor olmadan bir aktivite arıyorsunuz. Psikologlar buna "akış durumu" diyor ve bu herkesin deneyimlediği ve herkesin sevdiği bir şey.

YENİLİKLERE AÇIK OLUN

İnsan beyni yenilik arayışına adapte oldu. Bu kısmen, sosyal medyanın sonsuz karmaşasının dikkatimizi çekmekte ve asla bırakmamakta bu kadar becerikli olmasının bir nedenidir.

Bunun karanlık bir tarafı olsa da, yenilik iyi bir şey olabilir. Ve onu bulmak her zamankinden daha kolay. İnternet, daha önce hiç düşünmediğiniz şeyleri denemenizi sağlar. Resim, müzik, marangozluk ya da sayılarla daha çok ilgiliyseniz, forex ve hatta sudoku gibi daha basit şeylere bakmayı düşünebilirsiniz.

SOSYAL FAYDALAR

Sizinle aynı şeyi deneyen ve aynı zorluklara göğüs geren diğer insanlarla bağlantı kuruyorsanız, doğal bir sosyal fayda elde edersiniz. Bazen performansınızı nasıl geliştireceğinize dair ipuçları bulabilirsiniz. 

Hobiler, zihinsel veya fiziksel olarak bize yardımcı olur. Etrafınıza bir göz atın ve hangi hobilerle ilgilenebileceğinizi görün ve eğlenmek için zaman ayırmayı deneyin!

GİZEM AK/TURKTIME

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Belçika'da koronavirüs vakaları artmaya devam ediyor
Nüfusa göre en fazla Kovid-19 kaynaklı ölümün görüldüğü ülkelerden olan ...
Korona bitmeden uyuz salgını patladı
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Zekai Kutlubay, ...
AB'den aşı pasaportu hazırlığı
Avrupa Birliği (AB),yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı aşı olanların ...
 
Bakan Koca: Yakın zamanda başlayacağız
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Nadir Hastalıklar Farkındalık Günü Sempozyumu'na ...
3 şehirde alarm! Harekete geçildi
Edirne, Tekirdağ ve Kırklareli'de koronavirüs tedbirleri en üst seviyeye çıkarıldı.
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
 
Bakan Koca: Aşıda tedarik sorunu yok
Bilim Kurulu toplantısı sonrasında açıklama yapan Sağlık Bakanı Fahrettin ...
Sağlık müdürü uyardı: Rehavet kazanımlarımızı alabilir
Kocaeli İl Sağlık Müdürü Yüksel Pehlevan, "Normalleşme için bütün vatandaşlarımızın ...
Kritik toplantı bugün
Bilim Kurulu 1 Mart'taki normalleşme adımları öncesi bugün toplanıyorken, ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Siz hangi korona virüs aşısını tercih edersiniz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
abd
dolar
IŞİD
Çankaya Köşkü
A) Milli Futbol Takımı
Borussia Dortmund
sosyal
Avigdor Lieberman
sigara