Grip ya da nezleyken tüketmeyin!
Grip veya nezleyken tüketilen bazı besinler kişinin kendini iyi hissedip iyileşmesine yardımcı olurken, bazıları ise belirtileri daha da şiddetlendirip iyileşme sürecini uzatabiliyor! Üstelik bunlar arasında gündelik hayatta olmazsa olmaz dediğimiz gıdalar da var.
Havaların soğumasıyla birlikte birçok kişi sağlık kuruluşlarına halsizlik, hapşırık, boğazda yanma, öksürük, burun akıntısı şikâyetleriyle başvuruyor. Bu belirtilerle kendini gösteren üst solunum yolu enfeksiyonlarının etkilerini ortadan kaldırmak için nelerin tüketileceği bilinse de hangi besinlerden uzak durulacağı pek bilinmiyor. Oysa ki grip veya nezleyken kontrolsüzce tüketilen bazı besinler hastalığın seyrini alevlendirip, iyileşme sürecini yavaşlatabilir! Peki bunun nedeni ne? Üst solunum yolu enfeksiyonları ve alerjilerde ortaya çıkan şikayetlerden vücudun doğal olarak ürettiği bir kimyasal olan histamin sorumlu. Histamin vücutta arttığı zaman da iyileşmek oldukça zorlaşıyor, belirtiler şiddetleniyor. Peki bu dönemde hangi besinlerden uzak durmalı, hangi besinleri dikkatlice tüketmeliyiz? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya bilinmesi gereken tüm yönleriyle grip, nezle gibi hastalıklarda uzak durulması ve dikkatli tüketilmesi gereken 6 besini açıkladı.
1- MAYALI GIDALAR
2- PEYNİR
3- BALIK
4- ISPANAK, DOMATES, PATLICAN
5- RAFİNE ŞEKER
6- ÇAY
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
