Spor Haberleri

Cristiano Ronaldo'dan özel Rugby idmanı

Tam 3 aydır maçlardan uzak kalan Cristiano Ronaldo özel bir yöntem ile hazır olmaya çalışıyor.

7.06.2020 - 09:58

Portekizli futbolcu 22 Haziran'daki Juventus-Bologna maçında formda olmak için 'Rugby' antrenmanlarına başladı. Ayrıca uyku ve yemek programı da ayarlayan 35 yaşındaki oyuncu, Juve'deki idmanlarının yanı sıra Rugby oyuncuları gibi fiziksel çalışmalar yürütüyor. Ronaldo ayrıca süratini artırmak için bu metodu uyguluyor.

SÜRATİ ARTTI

450 dakika uyuyan Ronaldo, izin gününde bu süreyi 480 dakikaya çıkarıyor. Günde 6 öğün yiyen tecrübeli isim; küçük ölçülü tabaklar hazırlıyor. Alkol tüketmeyen Ronaldo; şeker ve tuzu da en az seviyede kullanıyor. 2 litreyi bulan su tüketimiyle tavuk ve balık ürünleri yiyen Juventus'un yıldızı karşılığını alıyor. Ronaldo'nun ilk tespitlerde süratini artırdığı ortaya çıktı. Koronavirüs öncesine göre yüzde 15'lik bir sürat artışı görüldü.

ETİKETLER:

Cristiano Ronaldo

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 TÜMÜ

YORUMLAR

Onay bekleyen yorum yok.

Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.

Yorumcuların dikkatine…

• İmlası çok bozuk,
• Büyük harfle yazılan,
• Habere değil yorumculara yönelik,
• Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
• Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
• Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER