Akciğer kanserine karşı rengarenk beslenin
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, öksürük, kilo kaybı ve nefes darlığı gibi belirtilerle ortaya çıkan akciğer kanserine karşı beslenme tüyoları verdi...
Yaygın görülen akciğer kanserinin en belirgin şikayetlerini öksürük, kilo kaybı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı oluşturuyor. Kimi zaman tarama testlerinde fark edilen ve genelde metastaz yapan akciğer kanserinin en önemli nedeni olarak sigara gösteriliyor. Sigara içenlerde, içmeyenlere göre 23 kat fazla görülüyor. Önlenebilir bir kanser türü olan bu hastalığa karşı ilk olarak sigarayı bırakmak gerekiyor.
BU GIDALARI TÜKETİN
Öte yandan Amerikan Kanser Derneği, sigaranın yanında obezite, sebze ve meyvenin az tüketilmesinin de akciğer kanserine neden olduğunu bildirmiştir. Dolayısıyla akciğer kanserinden de korunmanın bir diğer yolu, bilinçli beslenmeden geçiyor. Kanserli hücrelere savaş açan sarı, turuncu, koyu kırmızı, yeşil sebze ve meyvelerde bulunan karotenler ve C vitamini akciğer kanseri riskini azaltıyor. Havuç, taze fasulye, marul, bezelye, kayısı, avokado, muz, kavun, kivi, limon, greyfurt, ıspanak, balkabağı, biber, domates, şalgam, portakal, nektarin, armut gibi besinler akciğer kanserine savaş açıyor. Tarçın, köri, zencefil, zerdeçal, karanfil, safran gibi baharatlar hastalıktan korunmayı sağlıyor. Brokoli, lahana, karalahana, turp, roka ve kuşkonmaz da kanserli hücrelerin yayılmasını engelliyor.
BUNLARDAN UZAK DURUN
Doymuş yağdan zengin hayvansal ürünler, kırmızı et ve işlenmiş et ürünlerinin fazla tüketilmesi, akciğer kanseri riskini artırıyor. Kızartmalar ve özellikle etlerin kızartılması kadar kızartma dumanları da tehlike saçıyor. Bu nedenle beslenmenin yanında bulunulan ortamın da temiz olması gerekiyor.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
