40 günlük geceden sonra güneşi gördüler 

Bu şehirde sıra dışı bir hayat var
Rusya’nın kuzey-batı Murmansk kentinin 40 gün süren kutup gecesinden sonra doğan güneş böyle karşılandı.
1 / 30

Yaklaşık iki ay sonra doğan güneşi görmek isteyen şehir sakinleri tepelerde toplanıp o anı böyle görüntüledi.
2 / 30

Murmansklular şehrin en yüksek noktası olan Solneçnaya Gorka’dan (Güneşli Tepe) ilk güneş ışıklarını karşıladı.
3 / 30

Öğlen saatlerinde doğan güneş Murmansk’taki ilk gününde 33 dakika şehri aydınlatttı.
4 / 30

Kuzey Kutup Dairesindeki en büyük şehir olan Murmansk'ta yaşayan halk 40 gün süren kutup gecelerini yaşıyor.
5 / 30

Murmansk’ta güneş 40 gün zarfında hiç görünmüyor.
6 / 30

Günün en aydınlık zamanı burada sabah 11-13 arasında yaşanıyor.
7 / 30

Doktorlar özellikle bu dönemde vatandaşların sağlığına dikkat etmelerini tavsiye ediyorlar.
8 / 30

Bu dönemde şehirdeki okullarda ders süreleri kısaltılıyor. Anaokullarında vitamin ve balık yağı takviyesi yapılıyor.
9 / 30

Uzmanlara göre, insanlar Kuzey kutup bölgesinde ne kadar uzun yıllar içinde yaşarlarsa yaşasınlar, yine de Kuzey kutup gecesine alışamazlar.
10 / 30

Doğanın bu ender olayının etkisi altında aşırı duygusallık,uyuşukluk, kaprislik, müzmin hastalıkların şiddetlenmesi gibi durumlar medana gelebilir.
11 / 30

Kuzey kutup ötesi bölgelerde yaşıyan insanlar, bu geceye giriş ve çıkış dönemlerinde özellikle büyük duygusal ve fiziksel zorluklarla yüz yüze geliyorlar.
12 / 30

Kuzey kutup gecesinin olumsuz etkisini azaltmak için doktorlar günde en az 8 saat içinde uyumak ve bu arada her gün aynı saatte yatıp kalkmak gerektiğini söylüyorlar.
13 / 30

Ayrıca, bazı yemek kurallarına uymak lazım. Uzmanlar yüksek kalorili yemek yemeyi, ama bu arada tatlı ve rafine edilmiş gıda ürünlerinden uzak durmayı tavsiye ederler.
14 / 30

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için protein ihtiva eden balık, et ve yumurta yemek lazım.Tabii, taze meyve ve sevbze de yemek lazım.
15 / 30

16 / 30

17 / 30

18 / 30

19 / 30

20 / 30

21 / 30

22 / 30

23 / 30

24 / 30

25 / 30

26 / 30

27 / 30

28 / 30

29 / 30

30 / 30