6. Depresyon, stres veya öfke gibi durumlarda yeme isteğiniz atabilir. Bu gibi durumlarla başa çıkma yöntemleri geliştirmeli veya uzman bir psikologdan yardım alarak bu dönemlerinizi atlatmanın yollarını araştırmalısınız. Böylece daha sağlıklı bir zayıflama süreci geçirebilirsiniz.