Diyeti uyguladıktan sonra, araştırmacılar diyetin katılımcılarda kan basıncı, iltihaplanma ve vücut yağı gibi kardiyovasküler riskleri azalttığını buldular. British Journal of Nutrition'ın 2018 yılında yaptığı araştırma da, aşırı kilolu katılımcıların trigliserit seviyeleri ve kan basınçlarında iyileşmeler gördükten sonra bunu destekledi.